Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и фадж

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше СеленСелен +580%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1005.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1146.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1254.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Фадж DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.373g 47%
Медь 0.088mg 0.329mg 27%
Селен 17µg 2.5µg 26%
Витамин B1 0.324mg 0.026mg 25%
Холестерин 66mg 14mg 17%
Витамин B9 72µg 4µg 17%
Насыщенные жиры 3.079g 6.448g 15%
Витамин B2 0.265mg 0.085mg 14%
Витамин B3 2.384mg 0.176mg 14%
Витамин E 1.99mg 0.18mg 12%
Натрий 304mg 45mg 11%
Жиры 16.4g 10.41g 9%
Углеводы 50.9g 76.44g 9%
Белки 6.2g 2.39g 8%
Витамин B6 0.107mg 0.012mg 7%
Холин 41.3mg 10mg 6%
Магний 17mg 36mg 5%
Цинк 0.59mg 1.11mg 5%
Марганец 0.3mg 0.422mg 5%
Витамин B5 0.406mg 0.14mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 2.943g 5%
Клетчатка 2.4g 1.7g 3%
Витамин K 4.4µg 1.4µg 3%
Калорийность 372kcal 411kcal 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 72mg 49mg 2%
Железо 1.6mg 1.77mg 2%
Витамин A 62µg 44µg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.09µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 111mg 134mg 1%
Фосфор 76mg 71mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 74.74g N/A
Сахар 31.73g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ВодаВода +152.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1903.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.