Сравнить продукты Сладкий ролл и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1005.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1107.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1164.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.69µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 14.946g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.591g | 46% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.844mg | 45% |
| Кальций | 72mg | 493mg | 42% |
| Фосфор | 76mg | 337mg | 37% |
| Натрий | 304mg | 917mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.424mg | 24% |
| Цинк | 0.59mg | 2.88mg | 21% |
| Углеводы | 50.9g | 4.09g | 16% |
| Белки | 6.2g | 14.21g | 16% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.154mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.18mg | 12% |
| Железо | 1.6mg | 0.65mg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.028mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.967mg | 11% |
| Витамин B9 | 72µg | 32µg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.991mg | 9% |
| Жиры | 16.4g | 21.28g | 8% |
| Холестерин | 66mg | 89mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 125µg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.032mg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 15.4mg | 5% |
| Калорийность | 372kcal | 264kcal | 5% |
| Селен | 17µg | 15µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 111mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 4.09g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 4.09g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 4.623g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
54%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах