Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Gruyere cheese

Сравнить продукты Сливочный сыр и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +942.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +680%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.4%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 5.6% 9% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.1%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.562mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Gruyere cheese DV% diff.
Кальций 97mg 1011mg 91%
Фосфор 107mg 605mg 71%
Витамин B12 0.22µg 1.6µg 58%
Белки 6.15g 29.81g 47%
Цинк 0.5mg 3.9mg 31%
Натрий 314mg 714mg 17%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Магний 9mg 36mg 6%
Насыщенные жиры 20.213g 18.913g 6%
Витамин B2 0.23mg 0.279mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.28mg 4%
Витамин A 308µg 271µg 4%
Холестерин 101mg 110mg 3%
Жиры 34.44g 32.34g 3%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калорийность 350kcal 413kcal 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 10.043g 3%
Холин 27.2mg 15.4mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.081mg 2%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Калий 132mg 81mg 2%
Углеводы 5.52g 0.36g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.733g 2%
Витамин K 2.1µg 2.7µg 1%
Витамин B5 0.517mg 0.562mg 1%
Железо 0.11mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0.36g N/A
Сахар 3.76g 0.36g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.106mg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.421mg 0%
Треонин 0.233mg 1.089mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.612mg 0%
Лейцин 0.657mg 3.102mg 0%
Лизин 0.567mg 2.71mg 0%
Метионин 0.191mg 0.822mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.743mg 0%
Валин 0.395mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.175mg 1.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1433.3%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +384.7%
Содержит больше ДругоеДругое +238.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.913g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.