Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Бадьян настоящий

Сливочный сыр или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +566%
Содержит больше КалийКалий +991.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33500%
Содержит больше МедьМедь +4955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3262.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.11mg 36.96mg 461%
Марганец 0.011mg 2.3mg 100%
Медь 0.018mg 0.91mg 99%
Насыщенные жиры 20.213g 0.586g 89%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Кальций 97mg 646mg 55%
Фосфор 107mg 440mg 48%
Витамин B6 0.056mg 0.65mg 46%
Цинк 0.5mg 5.3mg 44%
Калий 132mg 1441mg 39%
Магний 9mg 170mg 38%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 16µg 32%
Жиры 34.44g 15.9g 29%
Витамин B1 0.023mg 0.34mg 26%
Белки 6.15g 17.6g 23%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B3 0.091mg 3.06mg 19%
Углеводы 5.52g 50.02g 15%
Натрий 314mg 16mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.15g 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 8.6µg 5µg 7%
Витамин B5 0.517mg 0.797mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.29mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 9.78g 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 350kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 5.52g 35.42g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +451.6%
Содержит больше БелкиБелки +186.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.2%
Содержит больше ДругоеДругое +446.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.78g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Корица
Корица
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Кардамон
Кардамон
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.