Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и брецель

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше СеленСелен +95.5%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4063.6%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1743.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5691.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.391g 90%
Железо 0.11mg 4.58mg 56%
Жиры 34.44g 2.93g 48%
Марганец 0.011mg 1.015mg 44%
Натрий 314mg 1240mg 40%
Витамин B9 9µg 166µg 39%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.091mg 5.27mg 32%
Крахмал 0.35g 72.58g 30%
Углеводы 5.52g 80.39g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.727g 20%
Медь 0.018mg 0.156mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Белки 6.15g 10.04g 8%
Селен 8.6µg 4.4µg 8%
Витамин B2 0.23mg 0.332mg 8%
Кальций 97mg 27mg 7%
Магний 9mg 29mg 5%
Цинк 0.5mg 1.04mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.322mg 4%
Калий 132mg 223mg 3%
Фосфор 107mg 128mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.47mg 3%
Калорийность 350kcal 384kcal 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Витамин K 2.1µg 2.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.291g 1%
Чистые углеводы 5.52g 76.99g N/A
Сахар 3.76g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Холин 27.2mg 29.5mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.097mg 0%
Треонин 0.233mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.757mg 0%
Лизин 0.567mg 0.257mg 0%
Метионин 0.191mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.52mg 0%
Валин 0.395mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1075.4%
Содержит больше ВодаВода +1581.2%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1356.3%
Содержит больше ДругоеДругое +176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1125.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +20637.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.