Сливочный сыр или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сливочный сыр и быстрое питание
- Быстрое питание содержит меньше калорий, чем сливочный сыр. Быстрое питание содержит 297 калорий, в то время как сливочный сыр содержит 350 калорий.
- Сливочный сыр богаче витамином A, но быстрое питание богаче железом, витамином B3, витамином B12, витамином B1, селеном, цинком и витамином B9.
- Сливочный сыр обеспечивает вас на 79% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем быстрое питание.
- Сливочный сыр содержит в 22 раз больше витамина A, чем быстрое питание. Сливочный сыр содержит 1111 IU витамина A, в то время как быстрое питание содержит 51 IU.
- Быстрое питание содержит меньше насыщенных жиров.
- Сливочный сыр имеет более низкий гликемический индекс, чем быстрое питание.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, cream и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3145.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3322.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1278.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6072.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 4.493g | 71% |
| Железо | 0.11mg | 3.06mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 5.617mg | 35% |
| Жиры | 34.44g | 12.01g | 35% |
| Витамин A | 308µg | 9µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.89µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.317mg | 25% |
| Холестерин | 101mg | 33mg | 23% |
| Селен | 8.6µg | 20.3µg | 21% |
| Белки | 6.15g | 16.52g | 21% |
| Цинк | 0.5mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 80µg | 18% |
| Марганец | 0.011mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.212mg | 12% |
| Медь | 0.018mg | 0.121mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.363mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 4.835g | 10% |
| Крахмал | 0.35g | 22.87g | 9% |
| Углеводы | 5.52g | 31.5g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Фосфор | 107mg | 134mg | 4% |
| Кальций | 97mg | 62mg | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Калорийность | 350kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 4.9µg | 2% |
| Калий | 132mg | 197mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 314mg | 331mg | 1% |
| Холин | 27.2mg | 34.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 1.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.76g | 4.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.125g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.009g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.004g | N/A |
| 0.036g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6434.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
