Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Сливочный сыр и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
8
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +444.3%
Содержит больше Железо +181.8%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +261.7%
Содержит больше Калий +93.9%
Содержит больше Цинк +432%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +68.6%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +444.3%
Содержит больше Железо +181.8%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +261.7%
Содержит больше Калий +93.9%
Содержит больше Цинк +432%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
9
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Витамин A +54.1%
Содержит больше Витамин E +244%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3 +1016.5%
Содержит больше Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6 +196.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +454.5%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Содержит больше Витамин A +54.1%
Содержит больше Витамин E +244%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3 +1016.5%
Содержит больше Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6 +196.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +454.5%
Содержит больше Витамин K +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Жиры +19.8%
Содержит больше Углеводы +135.9%
Содержит больше Вода +24.1%
Содержит больше Белки +248%
Содержит больше Другое +302.4%
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше Жиры +19.8%
Содержит больше Углеводы +135.9%
Содержит больше Вода +24.1%
Содержит больше Белки +248%
Содержит больше Другое +302.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
1
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.669
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.669

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Голубые сыры
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Голубые сыры Мнение
5.52g 2.34g Сливочный сыр
Белки 6.15g 21.4g Голубые сыры
Жиры 34.44g 28.74g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 2.34g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 353kcal Голубые сыры
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0.5g Голубые сыры
Кальций 97mg 528mg Голубые сыры
Железо 0.11mg 0.31mg Голубые сыры
Магний 9mg 23mg Голубые сыры
Фосфор 107mg 387mg Голубые сыры
Калий 132mg 256mg Голубые сыры
Натрий 314mg 1146mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 2.66mg Голубые сыры
Медь 0.018mg 0.04mg Голубые сыры
Марганец 0.011mg 0.009mg Сливочный сыр
Селен 8.6µg 14.5µg Голубые сыры
Витамин A 1111IU 721IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 198µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.25mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 21IU Голубые сыры
Витамин D 0µg 0.5µg Голубые сыры
Витамин B1 0.023mg 0.029mg Голубые сыры
Витамин B2 0.23mg 0.382mg Голубые сыры
Витамин B3 0.091mg 1.016mg Голубые сыры
Витамин B5 0.517mg 1.729mg Голубые сыры
Витамин B6 0.056mg 0.166mg Голубые сыры
Витамин B9, общий 9µg 36µg Голубые сыры
Витамин B12 0.22µg 1.22µg Голубые сыры
Витамин K 2.1µg 2.4µg Голубые сыры
Триптофан 0.069mg 0.312mg Голубые сыры
Треонин 0.233mg 0.785mg Голубые сыры
Изолейцин 0.324mg 1.124mg Голубые сыры
Лейцин 0.657mg 1.919mg Голубые сыры
Лизин 0.567mg 1.852mg Голубые сыры
Метионин 0.191mg 0.584mg Голубые сыры
Фенилаланин 0.291mg 1.087mg Голубые сыры
Валин 0.395mg 1.556mg Голубые сыры
Гистидин 0.175mg 0.758mg Голубые сыры
Холестерин 101mg 75mg Голубые сыры
Насыщенные жиры 20.213g 18.669g Голубые сыры
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 7.778g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.8g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Голубые сыры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
42%
Голубые сыры
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
69%
Голубые сыры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.