Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Даси

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +92.8%
Содержит больше КалийКалий +134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше СеленСелен +220.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1132%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3085.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +321%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Даси DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.433g 76%
Витамин K 2.1µg 66.9µg 54%
Селен 8.6µg 27.6µg 35%
Натрий 314mg 1067mg 33%
Жиры 34.44g 13.89g 32%
Витамин A 308µg 25µg 31%
Холестерин 101mg 13mg 29%
Белки 6.15g 16.7g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.485g 20%
Углеводы 5.52g 64.88g 20%
Холин 27.2mg 114.5mg 16%
Витамин B3 0.091mg 2.46mg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.43mg 15%
Железо 0.11mg 1.03mg 12%
Магний 9mg 56mg 11%
Витамин B5 0.517mg 10%
Кальций 97mg 187mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.365g 9%
Фосфор 107mg 166mg 8%
Витамин B1 0.023mg 0.1mg 6%
Калий 132mg 309mg 5%
Калорийность 350kcal 438kcal 4%
Цинк 0.5mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Витамин B9 9µg 21µg 3%
Медь 0.018mg 0mg 2%
Витамин E 0.86mg 0.72mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 64.68g N/A
Сахар 3.76g 14.47g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147.9%
Содержит больше ВодаВода +2187.8%
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1075.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.