Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +38.7%
Содержит больше МагнийМагний +2211.1%
Содержит больше КальцийКальций +73.2%
Содержит больше КалийКалий +1475.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49900%
Содержит больше МедьМедь +7122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +179900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1383.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +538.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +80.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.542mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.011mg 19.8mg 860%
Железо 0.11mg 55mg 686%
Медь 0.018mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Насыщенные жиры 20.213g 1.838g 84%
Калий 132mg 2080mg 57%
Жиры 34.44g 3.25g 48%
Магний 9mg 208mg 47%
Цинк 0.5mg 4.5mg 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Фосфор 107mg 299mg 27%
Витамин E 0.86mg 4.43mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.449g 21%
Углеводы 5.52g 67.14g 21%
Натрий 314mg 27mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин K 2.1µg 13.4µg 9%
Витамин B3 0.091mg 1.35mg 8%
Кальций 97mg 168mg 7%
Белки 6.15g 9.68g 7%
Витамин B2 0.23mg 0.15mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.756g 5%
Холин 27.2mg 49.2mg 4%
Селен 8.6µg 6.2µg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.058mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Калорийность 350kcal 312kcal 2%
Витамин B5 0.517mg 0.542mg 1%
Фруктоза 0g 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 44.44g N/A
Сахар 3.76g 3.21g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.069mg 0.17mg 0%
Треонин 0.233mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.81mg 0%
Лизин 0.567mg 0.38mg 0%
Метионин 0.191mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.53mg 0%
Валин 0.395mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.081g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +959.7%
Содержит больше ВодаВода +309.5%
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1116.3%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1883.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.