Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Курятина

Сравнить продукты Сливочный сыр и Курятина

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +546.7%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1045.5%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +288%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +541.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9226.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Курятина DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.79g 75%
Витамин B3 0.091mg 8.487mg 52%
Белки 6.15g 27.3g 42%
Жиры 34.44g 13.6g 32%
Витамин A 308µg 48µg 29%
Селен 8.6µg 23.9µg 28%
Витамин B6 0.056mg 0.4mg 26%
Железо 0.11mg 1.26mg 14%
Цинк 0.5mg 1.94mg 13%
Фосфор 107mg 182mg 11%
Натрий 314mg 82mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 2.97g 10%
Витамин B5 0.517mg 1.03mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.34g 9%
Кальций 97mg 15mg 8%
Холин 27.2mg 65.9mg 7%
Калорийность 350kcal 239kcal 6%
Медь 0.018mg 0.066mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.168mg 5%
Холестерин 101mg 88mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.27mg 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.063mg 3%
Калий 132mg 223mg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.02mg 0%
Витамин K 2.1µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.305mg 0%
Треонин 0.233mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.986mg 0%
Лизин 0.567mg 2.223mg 0%
Метионин 0.191mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.061mg 0%
Валин 0.395mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-462.9%
Содержит больше БелкиБелки +343.9%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.3%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Курятина
Курятина vs Курица гриль
Курица гриль
Курятина
Курятина vs Мясо утки
Мясо утки
Курятина
Курятина vs Индейка
Индейка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.