Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Лобия

Сравнить продукты Сливочный сыр и Лобия

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +142.5%
Содержит больше СеленСелен +207.1%
Содержит больше МагнийМагний +811.1%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4063.6%
Содержит больше МедьМедь +1794.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1073.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.099g 91%
Железо 0.11mg 4.58mg 56%
Жиры 34.44g 0.58g 52%
Медь 0.018mg 0.341mg 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.026g 22%
Витамин B1 0.023mg 0.27mg 21%
Цинк 0.5mg 2.85mg 21%
Марганец 0.011mg 0.482mg 20%
Магний 9mg 82mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.037mg 15%
Натрий 314mg 7mg 13%
Калорийность 350kcal 117kcal 12%
Селен 8.6µg 2.8µg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.245g 8%
Калий 132mg 337mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Кальций 97mg 40mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Углеводы 5.52g 20.69g 5%
Витамин B5 0.517mg 0.316mg 4%
Белки 6.15g 8.14g 4%
Фосфор 107mg 120mg 2%
Витамин B3 0.091mg 0.411mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 20.69g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.068mg 0%
Треонин 0.233mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.691mg 0%
Лизин 0.567mg 0.556mg 0%
Метионин 0.191mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.41mg 0%
Валин 0.395mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5837.9%
Содержит больше БелкиБелки +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.8%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34157.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +505.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Лобия
Лобия vs Коровий горох
Коровий горох
Лобия
Лобия vs Нут сырой
Нут сырой
Лобия
Лобия vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.