Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Майонез

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1112.5%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +409.5%
Содержит больше Калий +560%
Содержит меньше Натрий -50.6%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +273.9%
Содержит больше Железо +90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +1112.5%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +409.5%
Содержит больше Калий +560%
Содержит меньше Натрий -50.6%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +273.9%
Содержит больше Железо +90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.019

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1609.2%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +1110.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +200.6%
Содержит больше Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин E +281.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +7661.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +1609.2%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +1110.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +200.6%
Содержит больше Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин E +281.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +7661.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +540.6%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +143%
Содержит больше Жиры +117.3%
Содержит больше Другое +55.1%
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +540.6%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +143%
Содержит больше Жиры +117.3%
Содержит больше Другое +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2913.5%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2913.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Майонез Мнение
5.52g 0.57g Сливочный сыр
Белки 6.15g 0.96g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 74.85g Майонез
Углеводы 5.52g 0.57g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 680kcal Майонез
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фруктоза 0g 0.05g Майонез
Сахар 3.76g 0.57g Майонез
Кальций 97mg 8mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.21mg Майонез
Магний 9mg 1mg Сливочный сыр
Фосфор 107mg 21mg Сливочный сыр
Калий 132mg 20mg Сливочный сыр
Натрий 314mg 635mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 0.15mg Сливочный сыр
Медь 0.018mg 0.019mg Майонез
Марганец 0.011mg 0.007mg Сливочный сыр
Селен 8.6µg 2.3µg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 65IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 16µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин B1 0.023mg 0.01mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.019mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.517mg 0.172mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.008mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 9µg 5µg Сливочный сыр
Витамин B12 0.22µg 0.12µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg 163µg Майонез
Триптофан 0.069mg 0.017mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.055mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.065mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.095mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.072mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.035mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.057mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.074mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.026mg Сливочный сыр
Холестерин 101mg 42mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 11.703g Майонез
0g 0.005g Майонез
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 1.483g 44.69g Майонез
0.007g 0.03g Майонез
0.807g 38.942g Майонез
0.002g 0.125g Майонез
0.125g 5.331g Майонез
0.002g 0.002g
0.036g 0g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.