Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Майонез

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше КалийКалий +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +273.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7661.9%
Содержит больше ХолинХолин +25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.483g 44.69g 288%
Витамин K 2.1µg 163µg 134%
Жиры 34.44g 74.85g 62%
Насыщенные жиры 20.213g 11.703g 39%
Витамин A 308µg 16µg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 16.843g 20%
Холестерин 101mg 42mg 20%
Калорийность 350kcal 680kcal 17%
Витамин B2 0.23mg 0.019mg 16%
Витамин E 0.86mg 3.28mg 16%
Натрий 314mg 635mg 14%
Фосфор 107mg 21mg 12%
Селен 8.6µg 2.3µg 11%
Белки 6.15g 0.96g 10%
Кальций 97mg 8mg 9%
Витамин B5 0.517mg 0.172mg 7%
Витамин B6 0.056mg 0.008mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.12µg 4%
Калий 132mg 20mg 3%
Цинк 0.5mg 0.15mg 3%
Магний 9mg 1mg 2%
Углеводы 5.52g 0.57g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B1 0.023mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.091mg 0mg 1%
Железо 0.11mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холин 27.2mg 34.2mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0.57g N/A
Сахар 3.76g 0.57g N/A
Медь 0.018mg 0.019mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.069mg 0.017mg 0%
Треонин 0.233mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.095mg 0%
Лизин 0.567mg 0.072mg 0%
Метионин 0.191mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.057mg 0%
Валин 0.395mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.125g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +540.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +868.4%
Содержит больше ВодаВода +143%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2913.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.