Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Маринара

Сравнить продукты Сливочный сыр и Маринара

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.7%
Содержит больше СеленСелен +681.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4204.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +561.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.17g 91%
Жиры 34.44g 1.48g 51%
Холестерин 101mg 2mg 33%
Витамин A 308µg 33µg 31%
Витамин B3 0.091mg 3.917mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.377g 21%
Калорийность 350kcal 51kcal 15%
Селен 8.6µg 1.1µg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.061mg 13%
Натрий 314mg 30mg 12%
Фосфор 107mg 34mg 10%
Витамин K 2.1µg 13.9µg 10%
Витамин E 0.86mg 2.4mg 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.173mg 9%
Белки 6.15g 1.41g 9%
Железо 0.11mg 0.78mg 8%
Медь 0.018mg 0.081mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.508g 7%
Кальций 97mg 27mg 7%
Калий 132mg 319mg 6%
Марганец 0.011mg 0.137mg 5%
Цинк 0.5mg 0.2mg 3%
Холин 27.2mg 13.7mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Углеводы 5.52g 8.06g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 6.26g N/A
Сахар 3.76g 5.5g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +336.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2227%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2262.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Маринара
Маринара vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Маринара
Маринара vs Бешамель
Бешамель
Маринара
Маринара vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.