Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Цинк +28.2%
Содержит больше Селен +273.9%
Содержит больше Кальций +50.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +38.6%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +27.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Содержит больше Цинк +28.2%
Содержит больше Селен +273.9%
Содержит больше Кальций +50.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +38.6%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +27.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1120.9%
Содержит больше Витамин E +1620%
Содержит больше Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин K +950%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B12 +136.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Содержит больше Витамин A +1120.9%
Содержит больше Витамин E +1620%
Содержит больше Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин K +950%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B12 +136.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +59.3%
Содержит больше Жиры +1036.6%
Содержит больше Другое +39.6%
Содержит больше Углеводы +221.6%
Содержит больше Вода +41.5%
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +59.3%
Содержит больше Жиры +1036.6%
Содержит больше Другое +39.6%
Содержит больше Углеводы +221.6%
Содержит больше Вода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +917.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1212.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +917.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1212.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Молочный коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Молочный коктейль Мнение
5.52g 17.75g Молочный коктейль
Белки 6.15g 3.86g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 3.03g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 17.75g Молочный коктейль
Калорийность 350kcal 112kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 17.75g Сливочный сыр
Кальций 97mg 146mg Молочный коктейль
Железо 0.11mg 0.1mg Сливочный сыр
Магний 9mg 12mg Молочный коктейль
Фосфор 107mg 115mg Молочный коктейль
Калий 132mg 183mg Молочный коктейль
Натрий 314mg 95mg Молочный коктейль
Цинк 0.5mg 0.39mg Сливочный сыр
Медь 0.018mg 0.051mg Молочный коктейль
Марганец 0.011mg 0.014mg Молочный коктейль
Селен 8.6µg 2.3µg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 91IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 25µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.05mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 48IU Молочный коктейль
Витамин D 0µg 1.2µg Молочный коктейль
Витамин B1 0.023mg 0.03mg Молочный коктейль
Витамин B2 0.23mg 0.195mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.146mg Молочный коктейль
Витамин B5 0.517mg 0.368mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.042mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 9µg 7µg Сливочный сыр
Витамин B12 0.22µg 0.52µg Молочный коктейль
Витамин K 2.1µg 0.2µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.054mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.174mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.234mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.378mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.306mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.097mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.186mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.258mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.105mg Сливочный сыр
Холестерин 101mg 12mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 20.213g 1.886g Молочный коктейль
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.875g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.113g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Молочный коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
17%
Молочный коктейль
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
18%
Молочный коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.327g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль
Молочный коктейль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.