Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Морковь

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +193.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.7%
Содержит больше СеленСелен +8500%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +142.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Морковь DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.037g 92%
Витамин A 308µg 835µg 59%
Жиры 34.44g 0.24g 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.014g 22%
Калорийность 350kcal 41kcal 15%
Селен 8.6µg 0.1µg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.058mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Натрий 314mg 69mg 11%
Фосфор 107mg 35mg 10%
Белки 6.15g 0.93g 10%
Витамин K 2.1µg 13.2µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.117g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Витамин B3 0.091mg 0.983mg 6%
Марганец 0.011mg 0.143mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.138mg 6%
Калий 132mg 320mg 6%
Кальций 97mg 33mg 6%
Витамин B5 0.517mg 0.273mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.066mg 4%
Холин 27.2mg 8.8mg 3%
Медь 0.018mg 0.045mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Цинк 0.5mg 0.24mg 2%
Железо 0.11mg 0.3mg 2%
Углеводы 5.52g 9.58g 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Витамин E 0.86mg 0.66mg 1%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Чистые углеводы 5.52g 6.78g N/A
Сахар 3.76g 4.74g N/A
Крахмал 0.35g 1.43g 0%
Триптофан 0.069mg 0.012mg 0%
Треонин 0.233mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.102mg 0%
Лизин 0.567mg 0.101mg 0%
Метионин 0.191mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.061mg 0%
Валин 0.395mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +561.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14250%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.6%
Содержит больше ВодаВода +67.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63521.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1167.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +308.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.