Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Пашинки

Сравнить продукты Сливочный сыр и пашинки

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +385%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +156.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1481.8%
Содержит больше МедьМедь +355.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +880%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +241.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 103% 17% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 7.6% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7991.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +640.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пашинки DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.395g 76%
Витамин B12 0.22µg 1.63µg 59%
Витамин B3 0.091mg 7.363mg 45%
Белки 6.15g 27.66g 43%
Жиры 34.44g 8.23g 40%
Цинк 0.5mg 4.9mg 40%
Витамин B6 0.056mg 0.579mg 40%
Селен 8.6µg 29.4µg 38%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Железо 0.11mg 1.74mg 20%
Фосфор 107mg 210mg 15%
Холин 27.2mg 105.4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 3.317g 14%
Натрий 314mg 56mg 11%
Калорийность 350kcal 192kcal 8%
Кальций 97mg 20mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.322g 8%
Холестерин 101mg 79mg 7%
Медь 0.018mg 0.082mg 7%
Витамин B2 0.23mg 0.133mg 7%
Калий 132mg 339mg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.075mg 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.38mg 3%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Витамин B5 0.517mg 0.545mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.4µg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 14g N/A
Калории на 10 г белка 569kcal 69kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 52g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 1.1 N/A
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.009mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.182mg 0%
Треонин 0.233mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.201mg 0%
Лизин 0.567mg 2.338mg 0%
Метионин 0.191mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.093mg 0%
Валин 0.395mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +318.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +349.8%
Содержит больше ВодаВода +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.