Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Паштет

Сравнить продукты Сливочный сыр и Паштет

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +2122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +383.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +221.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3526.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.2µg 124%
Витамин A 308µg 991µg 76%
Железо 0.11mg 5.5mg 67%
Селен 8.6µg 41.6µg 60%
Холестерин 101mg 255mg 51%
Насыщенные жиры 20.213g 9.57g 48%
Медь 0.018mg 0.4mg 42%
Витамин B2 0.23mg 0.6mg 28%
Цинк 0.5mg 2.85mg 21%
Витамин B3 0.091mg 3.3mg 20%
Натрий 314mg 697mg 17%
Белки 6.15g 14.2g 16%
Витамин B5 0.517mg 1.2mg 14%
Витамин B9 9µg 60µg 13%
Фосфор 107mg 200mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.16g 11%
Жиры 34.44g 28g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 12.36g 9%
Витамин E 0.86mg 6%
Марганец 0.011mg 0.12mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 97mg 70mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калорийность 350kcal 319kcal 2%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Углеводы 5.52g 1.5g 1%
Чистые углеводы 5.52g 1.5g N/A
Калий 132mg 138mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.157mg 0%
Треонин 0.233mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.05mg 0%
Лизин 0.567mg 0.838mg 0%
Метионин 0.191mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.582mg 0%
Валин 0.395mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268%
Содержит больше БелкиБелки +130.9%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.