Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +59%
Содержит больше СеленСелен +196.6%
Содержит больше МагнийМагний +1155.6%
Содержит больше КалийКалий +1726.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9836.4%
Содержит больше МедьМедь +2722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +231.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +880.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6936.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.056mg 3.535mg 268%
Витамин B2 0.23mg 2.255mg 156%
Железо 0.11mg 10.93mg 135%
Насыщенные жиры 20.213g 0.82g 88%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Витамин A 308µg 1022µg 79%
Калий 132mg 2411mg 67%
Марганец 0.011mg 1.279mg 55%
Медь 0.018mg 0.508mg 54%
Жиры 34.44g 8.2g 40%
Витамин B3 0.091mg 6.403mg 39%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин B5 0.517mg 1.993mg 30%
Магний 9mg 113mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.492g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.511g 20%
Витамин B9 9µg 69µg 15%
Углеводы 5.52g 51.42g 15%
Фосфор 107mg 201mg 13%
Витамин B1 0.023mg 0.179mg 13%
Натрий 314mg 43mg 12%
Белки 6.15g 11.86g 11%
Селен 8.6µg 2.9µg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Цинк 0.5mg 1.42mg 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 97mg 61mg 4%
Калорийность 350kcal 281kcal 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 5.52g 29.82g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.155mg 0%
Треонин 0.233mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.605mg 0%
Лизин 0.567mg 0.515mg 0%
Метионин 0.191mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.361mg 0%
Валин 0.395mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.232mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше ВодаВода +132.5%
Содержит больше БелкиБелки +92.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.5%
Содержит больше ДругоеДругое +363.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1710.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.