Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2154.5%
Содержит больше МедьМедь +2044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +88%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Медь 0.018mg 0.386mg 41%
Железо 0.11mg 2.48mg 30%
Марганец 0.011mg 0.663mg 28%
Насыщенные жиры 20.213g 14.071g 28%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.541g 20%
Витамин A 308µg 139µg 19%
Углеводы 5.52g 58.2g 18%
Витамин B1 0.023mg 0.184mg 13%
Магний 9mg 55mg 11%
Холестерин 101mg 70mg 10%
Жиры 34.44g 28.4g 9%
Витамин B3 0.091mg 1.365mg 8%
Калорийность 350kcal 488kcal 7%
Витамин B9 9µg 33µg 6%
Витамин B12 0.22µg 0.08µg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Кальций 97mg 38mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Селен 8.6µg 11.2µg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.259mg 5%
Цинк 0.5mg 0.94mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.177mg 4%
Калий 132mg 221mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.241g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.084mg 2%
Белки 6.15g 5.7g 1%
Натрий 314mg 341mg 1%
Фосфор 107mg 100mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 58.2g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.072mg 0%
Треонин 0.233mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.391mg 0%
Лизин 0.567mg 0.214mg 0%
Метионин 0.191mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.27mg 0%
Валин 0.395mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.3%
Содержит больше ВодаВода +823.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +954.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.241g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.