Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Саподилла

Сравнить продукты Сливочный сыр и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +361.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.194g 91%
Жиры 34.44g 1.1g 51%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 3µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.521g 21%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.02mg 16%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Фосфор 107mg 12mg 14%
Калорийность 350kcal 83kcal 13%
Натрий 314mg 12mg 13%
Белки 6.15g 0.44g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.011g 10%
Железо 0.11mg 0.8mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Медь 0.018mg 0.086mg 8%
Кальций 97mg 21mg 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.252mg 5%
Углеводы 5.52g 19.96g 5%
Цинк 0.5mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калий 132mg 193mg 2%
Витамин B3 0.091mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 14.66g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.005mg 0%
Треонин 0.233mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.024mg 0%
Лизин 0.567mg 0.039mg 0%
Метионин 0.191mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.013mg 0%
Валин 0.395mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1297.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3030.9%
Содержит больше ДругоеДругое +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.6%
Содержит больше ВодаВода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1609.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13381.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Саподилла
Саподилла vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Саподилла
Саподилла vs Сапота
Сапота
Саподилла
Саподилла vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.