Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Слойка

Сравнить продукты Сливочный сыр и Слойка

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2263.6%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +184.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +338.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1304.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4075.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +676.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.483g 22.228g 138%
Насыщенные жиры 20.213g 5.502g 67%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Железо 0.11mg 2.6mg 31%
Селен 8.6µg 24.5µg 29%
Витамин B1 0.023mg 0.323mg 25%
Витамин B3 0.091mg 3.8mg 23%
Марганец 0.011mg 0.495mg 21%
Углеводы 5.52g 45.7g 13%
Витамин B9 9µg 55µg 12%
Витамин K 2.1µg 16.3µg 12%
Медь 0.018mg 0.115mg 11%
Витамин B5 0.517mg 0mg 10%
Калорийность 350kcal 558kcal 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 97mg 10mg 9%
Фосфор 107mg 60mg 7%
Жиры 34.44g 38.5g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Холин 27.2mg 6.2mg 4%
Белки 6.15g 7.4g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Натрий 314mg 253mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.258mg 2%
Витамин E 0.86mg 0.55mg 2%
Калий 132mg 62mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Чистые углеводы 5.52g 44.2g N/A
Сахар 3.76g 0.75g N/A
Цинк 0.5mg 0.54mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.828g 0%
Триптофан 0.069mg 0.086mg 0%
Треонин 0.233mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.514mg 0%
Лизин 0.567mg 0.144mg 0%
Метионин 0.191mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.367mg 0%
Валин 0.395mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +611.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +727.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1398.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.