Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +2444.4%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +378.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2272.7%
Содержит больше МедьМедь +4938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +572%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18445.5%
Содержит больше СеленСелен +294.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +809.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +721.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.018mg 0.907mg 99%
Марганец 0.011mg 2.04mg 88%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 14.612g 88%
Насыщенные жиры 20.213g 8.711g 52%
Магний 9mg 229mg 52%
Фосфор 107mg 456mg 50%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 28.488g 49%
Витамин B3 0.091mg 7.709mg 48%
Витамин E 0.86mg 7.82mg 46%
Селен 8.6µg 33.9µg 46%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Железо 0.11mg 2.61mg 31%
Жиры 34.44g 53.95g 30%
Клетчатка 0g 7g 28%
Белки 6.15g 20.04g 28%
Цинк 0.5mg 3.36mg 26%
Витамин B6 0.056mg 0.352mg 23%
Витамин B9 9µg 83µg 19%
Калий 132mg 632mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.189mg 14%
Калорийность 350kcal 607kcal 13%
Натрий 314mg 5mg 13%
Витамин B5 0.517mg 1.14mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Холин 27.2mg 52mg 5%
Углеводы 5.52g 21.05g 5%
Витамин B2 0.23mg 0.196mg 3%
Витамин K 2.1µg 5.7µg 3%
Крахмал 0.35g 4.2g 2%
Кальций 97mg 117mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 14.05g N/A
Сахар 3.76g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.069mg 0.22mg 0%
Треонин 0.233mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.656mg 0%
Лизин 0.567mg 0.782mg 0%
Метионин 0.191mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.182mg 0%
Валин 0.395mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.005g N/A
0.125g 0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2429.8%
Содержит больше БелкиБелки +225.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.3%
Содержит больше ДругоеДругое +126.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
50% 50%
Крахмал: 4.2 г
Сахароза: 4.15 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1100%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.