Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сэндвич Клаб

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1145.5%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.9%
Содержит больше СеленСелен +188.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +780%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6026.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +75.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.109g 78%
Жиры 34.44g 8.05g 41%
Витамин B3 0.091mg 5.575mg 34%
Витамин A 308µg 35µg 30%
Селен 8.6µg 24.8µg 29%
Белки 6.15g 17.19g 22%
Витамин B6 0.056mg 0.296mg 18%
Холестерин 101mg 46mg 18%
Железо 0.11mg 1.37mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.949g 15%
Фосфор 107mg 215mg 15%
Натрий 314mg 630mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.172mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0.47µg 10%
Медь 0.018mg 0.089mg 8%
Цинк 0.5mg 1.34mg 8%
Калорийность 350kcal 220kcal 7%
Витамин K 2.1µg 8.7µg 6%
Витамин B9 9µg 31µg 6%
Витамин B5 0.517mg 0.826mg 6%
Магний 9mg 32mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Углеводы 5.52g 19.87g 5%
Холин 27.2mg 47.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.88g 3%
Витамин B2 0.23mg 0.186mg 3%
Калий 132mg 226mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.61mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 5.52g 18.67g N/A
Кальций 97mg 95mg 0%
Сахар 3.76g 4.68g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.004g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.8%
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260%
Содержит больше ДругоеДругое +86.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.8%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Равиоли
Равиоли
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Лазанья
Лазанья
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Феттуччине
Феттуччине

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.