Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше СеленСелен +290.9%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +945.5%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1262.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.446g 76%
Жиры 34.44g 7.46g 42%
Витамин A 308µg 34%
Холестерин 101mg 22mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.606g 16%
Железо 0.11mg 1.15mg 13%
Селен 8.6µg 2.2µg 12%
Медь 0.018mg 0.113mg 11%
Калорийность 350kcal 141kcal 10%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Цинк 0.5mg 1.36mg 8%
Марганец 0.011mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.091mg 1.24mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Фосфор 107mg 72mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.32µg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.883g 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Натрий 314mg 385mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.68mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.05mg 2%
Калий 132mg 210mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 5.52g 11.91g 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Белки 6.15g 6.68g 1%
Холин 27.2mg 23.3mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 11.91g N/A
Кальций 97mg 97mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.075mg 0%
Треонин 0.233mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.549mg 0%
Лизин 0.567mg 0.486mg 0%
Метионин 0.191mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.277mg 0%
Валин 0.395mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +361.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.8%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.