Сравнить продукты Сливочный сыр и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +471.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +404.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6786.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4617.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1222.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 92% | |
| Марганец | 0.011mg | 1.951mg | 84% |
| Железо | 0.11mg | 5.88mg | 72% |
| Селен | 8.6µg | 43.4µg | 63% |
| Жиры | 34.44g | 0.73g | 52% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.844mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 6.267mg | 39% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 0µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 22% | |
| Углеводы | 5.52g | 73.01g | 22% |
| Калий | 132mg | 754mg | 18% |
| Медь | 0.018mg | 0.183mg | 18% |
| Магний | 9mg | 83mg | 18% |
| Натрий | 314mg | 35mg | 12% |
| Фосфор | 107mg | 184mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Цинк | 0.5mg | 1.32mg | 7% |
| Белки | 6.15g | 9.25g | 6% |
| Кальций | 97mg | 159mg | 6% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.112mg | 4% |
| Калорийность | 350kcal | 284kcal | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.481mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах