Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Тушеное мясо

Сравнить продукты Сливочный сыр и тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1232%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше СеленСелен +214%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 103% 17% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 0% 10% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4411%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +868.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 2.13µg 80%
Насыщенные жиры 20.213g 7.548g 58%
Цинк 0.5mg 6.66mg 56%
Белки 6.15g 28.94g 46%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Селен 8.6µg 27µg 33%
Железо 0.11mg 2.42mg 29%
Витамин B3 0.091mg 4.105mg 25%
Жиры 34.44g 19.17g 23%
Витамин B6 0.056mg 0.283mg 17%
Холин 27.2mg 110.2mg 15%
Натрий 314mg 47mg 12%
Фосфор 107mg 174mg 10%
Медь 0.018mg 0.099mg 9%
Кальций 97mg 16mg 8%
Холестерин 101mg 116mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.171mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.708g 5%
Калорийность 350kcal 297kcal 3%
Калий 132mg 231mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.059mg 3%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин E 0.86mg 0.51mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.175g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.517mg 0.571mg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 9.7g N/A
Калории на 10 г белка 569kcal 103kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 1.2 N/A
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.8µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.19mg 0%
Треонин 0.233mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.302mg 0%
Лизин 0.567mg 2.446mg 0%
Метионин 0.191mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.143mg 0%
Валин 0.395mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.