Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Сравнить
  6. Слойка vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Слойка и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше СеленСелен +81.5%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.4%
Содержит больше ХолинХолин +40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 10.09g 81%
Натрий 253mg 973mg 31%
Железо 2.6mg 4.88mg 29%
Жиры 38.5g 22.74g 24%
Витамин B9 55µg 152µg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Селен 24.5µg 13.5µg 20%
Фосфор 60mg 200mg 20%
Витамин B1 0.323mg 0.562mg 20%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин B3 3.8mg 6.113mg 14%
Кальций 10mg 136mg 13%
Витамин B6 0.019mg 0.17mg 12%
Витамин E 0.55mg 2.19mg 11%
Витамин B5 0mg 0.472mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 5.744g 8%
Белки 7.4g 10.93g 7%
Цинк 0.54mg 1.19mg 6%
Витамин K 16.3µg 9.4µg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.338mg 6%
Углеводы 45.7g 59.42g 5%
Калорийность 558kcal 489kcal 3%
Марганец 0.495mg 0.562mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Калий 62mg 156mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Медь 0.115mg 0.125mg 1%
Насыщенные жиры 5.502g 5.288g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 57.12g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.75g 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Холин 6.2mg 8.7mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.129mg 0%
Треонин 0.198mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.744mg 0%
Лизин 0.144mg 0.418mg 0%
Метионин 0.131mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.49mg 0%
Валин 0.312mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.288g

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.