Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Сравнить
  6. Слойка vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Слойка и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше СеленСелен +81.5%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.4%
Содержит больше ХолинХолин +40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.288g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Cheese crackers
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Cheese crackers Мнение
Калорийность 558kcal 489kcal Слойка
Белки 7.4g 10.93g Cheese crackers
Жиры 38.5g 22.74g Слойка
44.2g 57.12g Cheese crackers
Углеводы 45.7g 59.42g Cheese crackers
Холестерин 0mg 3mg Слойка
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Магний 16mg 25mg Cheese crackers
Кальций 10mg 136mg Cheese crackers
Калий 62mg 156mg Cheese crackers
Железо 2.6mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 0.75g 4.53g Слойка
Клетчатка 1.5g 2.3g Cheese crackers
Медь 0.115mg 0.125mg Cheese crackers
Цинк 0.54mg 1.19mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 60mg 200mg Cheese crackers
Натрий 253mg 973mg Слойка
Витамин A 1IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.55mg 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.495mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 24.5µg 13.5µg Слойка
Витамин B1 0.323mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.258mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 3.8mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.019mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 16.3µg 9.4µg Слойка
Витамин B9 55µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Слойка
Холин 6.2mg 8.7mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.502g 5.288g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 8.828g 5.744g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 10.09g Слойка
Триптофан 0.086mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.198mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.275mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.514mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.144mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.131mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.367mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.312mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.158mg 0.245mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Слойка
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.