Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Содержит больше СеленСелен +642.4%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Fig bars DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.772g 130%
Жиры 38.5g 7.3g 48%
Селен 24.5µg 3.3µg 39%
Насыщенные жиры 5.502g 1.123g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.003g 15%
Витамин B1 0.323mg 0.158mg 14%
Клетчатка 1.5g 4.6g 12%
Витамин B3 3.8mg 1.874mg 12%
Калорийность 558kcal 348kcal 11%
Витамин K 16.3µg 5.8µg 9%
Углеводы 45.7g 70.9g 8%
Марганец 0.495mg 0.343mg 7%
Витамин B5 0mg 0.364mg 7%
Белки 7.4g 3.7g 7%
Витамин B9 55µg 35µg 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Железо 2.6mg 2.9mg 4%
Витамин B6 0.019mg 0.075mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 62mg 207mg 4%
Натрий 253mg 350mg 4%
Медь 0.115mg 0.147mg 4%
Витамин B2 0.258mg 0.217mg 3%
Магний 16mg 27mg 3%
Холин 6.2mg 14.6mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.65mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Цинк 0.54mg 0.39mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 66.3g N/A
Сахар 0.75g 46.36g N/A
Фосфор 60mg 62mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.046mg 0%
Треонин 0.198mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.224mg 0%
Лизин 0.144mg 0.14mg 0%
Метионин 0.131mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.145mg 0%
Валин 0.312mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ВодаВода +123%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +701.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.