Слойка или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами слойка и корочка для пирога
- Слойка и корочка для пирога содержат примерно одинаковое количество калорий. Слойка содержит 558 калорий, а корочка для пирога содержит 518 калорий.
- Слойка имеет больше марганца, витамина B3 и полиненасыщенных жиров, в то время как корочка для пирога имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5 и кальция.
- Корочка для пирога покрывает вашу дневную потребность в натрии на 22% больше, чем слойка.
- Слойка содержит в 6 раз больше полиненасыщенных жиров, чем корочка для пирога, В то время как слойка содержит 22.228 г полиненасыщенных жиров, корочка для пирога содержит только 3.968 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте слойка ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Pie crust, standard-type, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 3.968g | 122% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 17.887g | 23% |
| Натрий | 253mg | 753mg | 22% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B9 | 55µg | 104µg | 12% |
| Жиры | 38.5g | 31.4g | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 7.974g | 11% |
| Марганец | 0.495mg | 0.315mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 2.727mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.392mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.268mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 61mg | 5% |
| Железо | 2.6mg | 2.22mg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 86mg | 4% |
| Медь | 0.115mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.064mg | 3% |
| Селен | 24.5µg | 22.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.213mg | 3% |
| Калорийность | 558kcal | 518kcal | 2% |
| Углеводы | 45.7g | 52.1g | 2% |
| Белки | 7.4g | 6.9g | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 52.1g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Калий | 62mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.6% |
