Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Ананас

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +24400%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1270.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +31983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше ВодаВода +1062.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67807.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55470%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Ананас
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Ананас DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.04g 148%
Жиры 38.5g 0.12g 59%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Селен 24.5µg 0.1µg 44%
Железо 2.6mg 0.29mg 29%
Калорийность 558kcal 50kcal 25%
Насыщенные жиры 5.502g 0.009g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.013g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.5mg 21%
Витамин B1 0.323mg 0.079mg 20%
Марганец 0.495mg 0.927mg 19%
Витамин B2 0.258mg 0.032mg 17%
Белки 7.4g 0.54g 14%
Витамин K 16.3µg 0.7µg 13%
Углеводы 45.7g 13.12g 11%
Натрий 253mg 1mg 11%
Витамин B9 55µg 18µg 9%
Фосфор 60mg 8mg 7%
Витамин B6 0.019mg 0.112mg 7%
Витамин B5 0mg 0.213mg 4%
Цинк 0.54mg 0.12mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.02mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 62mg 109mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Медь 0.115mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 11.72g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.75g 9.85g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 6.2mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.005mg 0%
Треонин 0.198mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.024mg 0%
Лизин 0.144mg 0.026mg 0%
Метионин 0.131mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.021mg 0%
Валин 0.312mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.01mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Слойка
20%
Ананас
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка
Слойка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.