Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +75.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Медь +173.8%
Содержит больше Марганец +350%
Содержит больше Селен +390%
Содержит больше Кальций +370%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +140.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Железо +75.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Медь +173.8%
Содержит больше Марганец +350%
Содержит больше Селен +390%
Содержит больше Кальций +370%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +140.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +31%
Содержит больше Витамин K +858.8%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.249
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +31%
Содержит больше Витамин K +858.8%
Содержит больше Витамин A +24000%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.249

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +175.8%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +249.6%
Содержит больше Другое +53%
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +175.8%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +249.6%
Содержит больше Другое +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.6%
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Английский пирог - Фунт Мнение
44.2g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 7.4g 5g Слойка
Жиры 38.5g 13.96g Слойка
Углеводы 45.7g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 558kcal 353kcal Слойка
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 0.75g 33.36g Слойка
Клетчатка 1.5g 0.6g Слойка
Кальций 10mg 47mg Английский пирог - Фунт
Железо 2.6mg 1.48mg Слойка
Магний 16mg 8mg Слойка
Фосфор 60mg 140mg Английский пирог - Фунт
Калий 62mg 149mg Английский пирог - Фунт
Натрий 253mg 377mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.43mg Слойка
Медь 0.115mg 0.042mg Слойка
Марганец 0.495mg 0.11mg Слойка
Селен 24.5µg 5µg Слойка
Витамин A 1IU 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 0µg 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.55mg 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 0IU 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0µg 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.323mg 0.173mg Слойка
Витамин B2 0.258mg 0.249mg Слойка
Витамин B3 3.8mg 1.615mg Слойка
Витамин B5 0mg 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.019mg 0.036mg Английский пирог - Фунт
Витамин B9, общий 55µg 42µg Слойка
Витамин B12 0µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 16.3µg 1.7µg Слойка
Триптофан 0.086mg 0.041mg Слойка
Треонин 0.198mg 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.275mg 0.204mg Слойка
Лейцин 0.514mg 0.397mg Слойка
Лизин 0.144mg 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.131mg 0.117mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg 0.239mg Слойка
Валин 0.312mg 0.249mg Слойка
Гистидин 0.158mg 0.117mg Слойка
Холестерин 0mg 66mg Слойка
Транс-жиры 0.192g Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 4.811g Английский пирог - Фунт
0g 0.007g Английский пирог - Фунт
0g 0.001g Английский пирог - Фунт
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.02g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.419g Слойка
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.