Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +8066.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1670%
Содержит больше КалийКалий +375.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2444.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.6%
Содержит больше ХолинХолин +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Бэзил DV% diff.
Витамин K 16.3µg 414.8µg 332%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.389g 146%
Жиры 38.5g 0.64g 58%
Селен 24.5µg 0.3µg 44%
Медь 0.115mg 0.385mg 30%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Марганец 0.495mg 1.148mg 28%
Калорийность 558kcal 23kcal 27%
Насыщенные жиры 5.502g 0.041g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.034mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.088g 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B3 3.8mg 0.902mg 18%
Кальций 10mg 177mg 17%
Углеводы 45.7g 2.65g 14%
Витамин B2 0.258mg 0.076mg 14%
Магний 16mg 64mg 11%
Натрий 253mg 4mg 11%
Витамин B6 0.019mg 0.155mg 10%
Белки 7.4g 3.15g 9%
Калий 62mg 295mg 7%
Железо 2.6mg 3.17mg 7%
Витамин B5 0mg 0.209mg 4%
Витамин B9 55µg 68µg 3%
Витамин E 0.55mg 0.8mg 2%
Цинк 0.54mg 0.81mg 2%
Фосфор 60mg 56mg 1%
Холин 6.2mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 1.05g N/A
Сахар 0.75g 0.3g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Триптофан 0.086mg 0.039mg 0%
Треонин 0.198mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.191mg 0%
Лизин 0.144mg 0.11mg 0%
Метионин 0.131mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.13mg 0%
Валин 0.312mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +134.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5915.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1624.5%
Содержит больше ВодаВода +1144.1%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9931.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5614.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.