Сравнить продукты Слойка и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1013.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +757.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +118.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6109.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +922% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4595.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11723.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.188g | 147% |
| Жиры | 38.5g | 0.62g | 58% |
| Селен | 24.5µg | 2.2µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.134g | 24% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.04mg | 24% |
| Калорийность | 558kcal | 92kcal | 23% |
| Железо | 2.6mg | 0.8mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.188g | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.94mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.039mg | 17% |
| Витамин K | 16.3µg | 1.9µg | 12% |
| Натрий | 253mg | 4mg | 11% |
| Витамин B9 | 55µg | 14µg | 10% |
| Углеводы | 45.7g | 19.94g | 9% |
| Белки | 7.4g | 3.38g | 8% |
| Магний | 16mg | 51mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.359mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Марганец | 0.495mg | 0.403mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.09mg | 3% |
| Медь | 0.115mg | 0.146mg | 3% |
| Холин | 6.2mg | 20.1mg | 3% |
| Калий | 62mg | 88mg | 1% |
| Фосфор | 60mg | 70mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 0.9g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
8%
Итоговая оценка минералов
43%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах