Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Драники

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.4%
Содержит больше СеленСелен +175.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +903.2%
Содержит больше МедьМедь +56.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +503.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2257.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1096.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 7.516g 98%
Жиры 38.5g 14.76g 37%
Витамин B6 0.019mg 0.448mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Селен 24.5µg 8.9µg 28%
Натрий 253mg 764mg 22%
Калий 62mg 622mg 16%
Калорийность 558kcal 268kcal 15%
Витамин B5 0mg 0.757mg 15%
Насыщенные жиры 5.502g 2.496g 14%
Витамин B1 0.323mg 0.158mg 14%
Витамин B3 3.8mg 1.672mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.73g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Железо 2.6mg 1.67mg 12%
Холин 6.2mg 74.2mg 12%
Витамин K 16.3µg 2.7µg 11%
Фосфор 60mg 128mg 10%
Марганец 0.495mg 0.26mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Медь 0.115mg 0.18mg 7%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин B2 0.258mg 0.173mg 7%
Углеводы 45.7g 27.81g 6%
Магний 16mg 36mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B9 55µg 41µg 4%
Белки 7.4g 6.08g 3%
Кальций 10mg 32mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.55mg 0.23mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.54mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 24.51g N/A
Сахар 0.75g 1.79g N/A
Триптофан 0.086mg 0.087mg 0%
Треонин 0.198mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.442mg 0%
Лизин 0.144mg 0.389mg 0%
Метионин 0.131mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.3mg 0%
Валин 0.312mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Содержит больше ВодаВода +545.5%
Содержит больше ДругоеДругое +258%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.