Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +50.3%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше КалийКалий +608.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Имбирный пряник DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.216g 120%
Жиры 38.5g 16.4g 34%
Селен 24.5µg 16.3µg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B6 0.019mg 0.19mg 13%
Магний 16mg 70mg 13%
Витамин B3 3.8mg 1.738mg 13%
Витамин B1 0.323mg 0.19mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Калий 62mg 439mg 11%
Калорийность 558kcal 356kcal 10%
Медь 0.115mg 0.195mg 9%
Витамин B5 0mg 0.375mg 8%
Марганец 0.495mg 0.683mg 8%
Белки 7.4g 3.9g 7%
Витамин B2 0.258mg 0.162mg 7%
Насыщенные жиры 5.502g 4.122g 6%
Витамин B9 55µg 33µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 10mg 71mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 7.124g 4%
Железо 2.6mg 2.88mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Натрий 253mg 327mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Углеводы 45.7g 49.2g 1%
Фосфор 60mg 54mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Цинк 0.54mg 0.39mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 49.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.047mg 0%
Треонин 0.198mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.279mg 0%
Лизин 0.144mg 0.131mg 0%
Метионин 0.131mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.195mg 0%
Валин 0.312mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.8%
Содержит больше ВодаВода +278.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.