Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +202.5%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1956.5%
Содержит больше МедьМедь +166.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1556.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3373.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.6%
Содержит больше ХолинХолин +504.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 12.17g 67%
Витамин E 0.55mg 9.11mg 57%
Витамин B6 0.019mg 0.66mg 49%
Калий 62mg 1275mg 36%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Селен 24.5µg 8.1µg 30%
Насыщенные жиры 5.502g 10.96g 25%
Гистидин 0.158mg 153mg 22%
Медь 0.115mg 0.306mg 21%
Фосфор 60mg 165mg 15%
Витамин B1 0.323mg 0.167mg 13%
Клетчатка 1.5g 4.8g 13%
Железо 2.6mg 1.63mg 12%
Магний 16mg 67mg 12%
Натрий 253mg 8mg 11%
Витамин B5 0mg 0.402mg 8%
Жиры 38.5g 34.6g 6%
Холин 6.2mg 37.5mg 6%
Цинк 0.54mg 1.09mg 5%
Витамин B2 0.258mg 0.197mg 5%
Витамин K 16.3µg 22.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 9.84g 3%
Витамин B9 55µg 45µg 3%
Углеводы 45.7g 52.9g 2%
Марганец 0.495mg 0.44mg 2%
Белки 7.4g 7g 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Калорийность 558kcal 536kcal 1%
Чистые углеводы 44.2g 48.1g N/A
Сахар 0.75g 0.22g N/A
Витамин B3 3.8mg 3.827mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.108mg 0%
Треонин 0.198mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.419mg 0%
Лизин 0.144mg 0.424mg 0%
Метионин 0.131mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.31mg 0%
Валин 0.312mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.3%
Содержит больше ВодаВода +289.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.