Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +125.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3435.7%
Содержит больше СеленСелен +965.2%
Содержит больше КальцийКальций +1360%
Содержит больше КалийКалий +195.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +976.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2502.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +685.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +130.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.113g 147%
Жиры 38.5g 3.03g 55%
Селен 24.5µg 2.3µg 40%
Железо 2.6mg 0.1mg 31%
Витамин B1 0.323mg 0.03mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.146mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Калорийность 558kcal 112kcal 22%
Марганец 0.495mg 0.014mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.875g 20%
Насыщенные жиры 5.502g 1.886g 16%
Кальций 10mg 146mg 14%
Витамин K 16.3µg 0.2µg 13%
Витамин B9 55µg 7µg 12%
Углеводы 45.7g 17.75g 9%
Фосфор 60mg 115mg 8%
Белки 7.4g 3.86g 7%
Витамин B5 0mg 0.368mg 7%
Медь 0.115mg 0.051mg 7%
Натрий 253mg 95mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.258mg 0.195mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 62mg 183mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.042mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Холин 6.2mg 14.3mg 1%
Цинк 0.54mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 17.75g N/A
Сахар 0.75g 17.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.054mg 0%
Треонин 0.198mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.378mg 0%
Лизин 0.144mg 0.306mg 0%
Метионин 0.131mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.186mg 0%
Валин 0.312mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.5%
Содержит больше ВодаВода +906.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +908.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19570.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.