Сравнить продукты Слойка и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1431.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +464.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +793% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +742.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~36.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6250.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.35g | 146% |
| Марганец | 0.495mg | 2.9mg | 105% |
| Медь | 0.115mg | 1.027mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 25.94g | 93% |
| Клетчатка | 1.5g | 20.8g | 77% |
| Селен | 24.5µg | 1.6µg | 42% |
| Магний | 16mg | 183mg | 40% |
| Фосфор | 60mg | 213mg | 22% |
| Кальций | 10mg | 184mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.299mg | 16% |
| Цинк | 0.54mg | 2.15mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.057mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 3.22g | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.16mg | 11% |
| Натрий | 253mg | 16mg | 10% |
| Калий | 62mg | 350mg | 8% |
| Железо | 2.6mg | 3.04mg | 6% |
| Витамин B9 | 55µg | 76µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 38.5g | 36.31g | 3% |
| Белки | 7.4g | 5.84g | 3% |
| Калорийность | 558kcal | 525kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.346mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 45.7g | 49.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 2.99g | N/A |
| Холин | 6.2mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.438g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах