Сравнить продукты Слойка и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3707.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4252.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1716.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +809.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1575.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.327g | 139% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.827mg | 62% |
| Жиры | 38.5g | 5.57g | 51% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 10.123mg | 40% |
| Белки | 7.4g | 26.48g | 38% |
| Фосфор | 60mg | 305mg | 35% |
| Железо | 2.6mg | 0.52mg | 26% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.274mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.969g | 21% |
| Марганец | 0.495mg | 0.013mg | 21% |
| Селен | 24.5µg | 35.5µg | 20% |
| Калорийность | 558kcal | 156kcal | 20% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 6.2mg | 112.6mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.864g | 17% |
| Углеводы | 45.7g | 0g | 15% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.157mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 7µg | 12% |
| Калий | 62mg | 436mg | 11% |
| Натрий | 253mg | 92mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Магний | 16mg | 36mg | 5% |
| Медь | 0.115mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.99mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.246mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.55mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
113%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах