Слойка или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами слойка и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем слойка. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Слойка имеет больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, марганца, витамина B2, витамина K, витамина B9 и меди чем остро-кислый суп.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 44% лучше покрывает слойка, чем остро-кислый суп
- Слойка содержит в 24 раз больше насыщенных жиров, чем остро-кислый суп. Слойка содержит 5.502 г насыщенных жиров, в то время как остро-кислый суп содержит 0.229 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +732.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +543.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.311g | 146% |
| Жиры | 38.5g | 1.21g | 57% |
| Селен | 24.5µg | 0.4µg | 44% |
| Калорийность | 558kcal | 39kcal | 26% |
| Железо | 2.6mg | 0.64mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.026mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.229g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.288g | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.507mg | 21% |
| Марганец | 0.495mg | 0.085mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.031mg | 17% |
| Углеводы | 45.7g | 4.35g | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 1.1µg | 13% |
| Витамин B9 | 55µg | 8µg | 12% |
| Медь | 0.115mg | 0.026mg | 10% |
| Белки | 7.4g | 2.58g | 10% |
| Лизин | 0.144mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 6.2mg | 39.9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.227mg | 5% |
| Натрий | 253mg | 376mg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 32mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.064mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.22mg | 3% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.55mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 3.85g | N/A |
| Калий | 62mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3081.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +950.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2965.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7047.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
