Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +910.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +132.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +797.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1396.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +579.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Острый соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.196g 147%
Натрий 253mg 2643mg 104%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Жиры 38.5g 0.37g 59%
Селен 24.5µg 0µg 45%
Калорийность 558kcal 11kcal 27%
Железо 2.6mg 0.48mg 27%
Насыщенные жиры 5.502g 0.052g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.036mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.03g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.254mg 22%
Марганец 0.495mg 0.049mg 19%
Углеводы 45.7g 1.75g 15%
Белки 7.4g 0.51g 14%
Витамин B2 0.258mg 0.082mg 14%
Витамин K 16.3µg 2.4µg 12%
Витамин B9 55µg 6µg 12%
Витамин B6 0.019mg 0.157mg 11%
Медь 0.115mg 0.028mg 10%
Фосфор 60mg 11mg 7%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Цинк 0.54mg 0.11mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.12mg 3%
Магний 16mg 5mg 3%
Калий 62mg 144mg 2%
Витамин B5 0mg 0.11mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 44.2g 1.45g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.75g 1.26g N/A
Триптофан 0.086mg 0.007mg 0%
Треонин 0.198mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.027mg 0%
Лизин 0.144mg 0.023mg 0%
Метионин 0.131mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.016mg 0%
Валин 0.312mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1351%
Содержит больше ЖирыЖиры +10305.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2511.4%
Содержит больше ВодаВода +1115.9%
Содержит больше ДругоеДругое +639%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29326.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11240.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.