Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Пападам

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше СеленСелен +195.2%
Содержит больше МагнийМагний +1593.8%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше КалийКалий +1512.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +767.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +529.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +541.7%
Содержит больше МарганецМарганец +215.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3975%
Содержит больше ХолинХолин +1450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +298.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1084.6%
Содержит больше ВодаВода +112%
Содержит больше БелкиБелки +245.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ДругоеДругое +683%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1559.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1836.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Пападам
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Пападам DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.148g 141%
Медь 0.115mg 0.998mg 98%
Клетчатка 1.5g 18.6g 68%
Натрий 253mg 1745mg 65%
Железо 2.6mg 7.8mg 65%
Магний 16mg 271mg 61%
Жиры 38.5g 3.25g 54%
Марганец 0.495mg 1.562mg 46%
Фосфор 60mg 385mg 46%
Витамин B9 55µg 219µg 41%
Белки 7.4g 25.56g 36%
Селен 24.5µg 8.3µg 29%
Калий 62mg 1000mg 28%
Цинк 0.54mg 3.4mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.532g 21%
Насыщенные жиры 5.502g 1.084g 20%
Витамин B6 0.019mg 0.285mg 20%
Витамин B5 0mg 0.917mg 18%
Витамин B3 3.8mg 1.472mg 15%
Витамин K 16.3µg 0.4µg 13%
Кальций 10mg 143mg 13%
Калорийность 558kcal 371kcal 9%
Углеводы 45.7g 59.87g 5%
Витамин B1 0.323mg 0.277mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Холин 6.2mg 0.4mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 41.27g N/A
Сахар 0.75g 0g N/A
Витамин B2 0.258mg 0.258mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.266mg 0%
Треонин 0.198mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.115mg 0%
Лизин 0.144mg 1.695mg 0%
Метионин 0.131mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.491mg 0%
Валин 0.312mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.715mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Пападам
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Слойка
34%
Пападам
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
168%
Пападам

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пападам
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.