Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Папайя

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +1137.5%
Содержит больше СеленСелен +3983.3%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1304.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +964.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +526.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Папайя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.058g 148%
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Жиры 38.5g 0.26g 59%
Селен 24.5µg 0.6µg 43%
Железо 2.6mg 0.25mg 29%
Калорийность 558kcal 43kcal 26%
Насыщенные жиры 5.502g 0.081g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.023mg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.357mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.072g 22%
Марганец 0.495mg 0.04mg 20%
Витамин B2 0.258mg 0.027mg 18%
Белки 7.4g 0.47g 14%
Углеводы 45.7g 10.82g 12%
Натрий 253mg 8mg 11%
Витамин K 16.3µg 2.6µg 11%
Медь 0.115mg 0.045mg 8%
Фосфор 60mg 10mg 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B9 55µg 37µg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин B5 0mg 0.191mg 4%
Калий 62mg 182mg 4%
Цинк 0.54mg 0.08mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.3mg 2%
Магний 16mg 21mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.038mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Чистые углеводы 44.2g 9.12g N/A
Сахар 0.75g 7.82g N/A
Холин 6.2mg 6.1mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.008mg 0%
Треонин 0.198mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.016mg 0%
Лизин 0.144mg 0.025mg 0%
Метионин 0.131mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.009mg 0%
Валин 0.312mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1474.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14707.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.4%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%
Содержит больше ВодаВода +1090%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12161.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38224.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.