Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117%
Содержит больше СеленСелен +18.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1805.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +725.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Пепперони DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.458g 118%
Натрий 253mg 1582mg 58%
Насыщенные жиры 5.502g 17.708g 55%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 20.77g 30%
Витамин B6 0.019mg 0.362mg 26%
Марганец 0.495mg 1.074mg 25%
Белки 7.4g 19.25g 24%
Витамин B5 0mg 0.93mg 19%
Цинк 0.54mg 2.44mg 17%
Железо 2.6mg 1.33mg 16%
Углеводы 45.7g 1.18g 15%
Фосфор 60mg 158mg 14%
Витамин B9 55µg 5µg 13%
Жиры 38.5g 46.28g 12%
Витамин K 16.3µg 5.8µg 9%
Холин 6.2mg 51.2mg 8%
Селен 24.5µg 29µg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B3 3.8mg 4.987mg 7%
Калий 62mg 274mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B1 0.323mg 0.271mg 4%
Калорийность 558kcal 504kcal 3%
Витамин E 0.55mg 1.03mg 3%
Медь 0.115mg 0.091mg 3%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 1.18g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0.75g 0g N/A
Витамин B2 0.258mg 0.257mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.086mg 0.23mg 0%
Треонин 0.198mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.575mg 0%
Лизин 0.144mg 1.652mg 0%
Метионин 0.131mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.778mg 0%
Валин 0.312mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3772.9%
Содержит больше БелкиБелки +160.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.2%
Содержит больше ВодаВода +285.8%
Содержит больше ДругоеДругое +374%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.