Слойка или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами слойка и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит меньше калорий, чем слойка. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Слойка имеет больше селена, железа, марганца, витамина K, витамина B3, витамина B1, витамина B2 и меди чем печенье с предсказанием.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает слойка, чем печенье с предсказанием
- Слойка содержит в 15 раз больше витамина K, чем печенье с предсказанием. Слойка содержит 16.3 µg витамина K, в то время как печенье с предсказанием содержит 1.1 µg.
- Печенье с предсказанием содержит меньше насыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта слойка составляет 56.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.466g | 145% |
| Жиры | 38.5g | 2.7g | 55% |
| Селен | 24.5µg | 2.9µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.669g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.345g | 19% |
| Железо | 2.6mg | 1.44mg | 15% |
| Углеводы | 45.7g | 84g | 13% |
| Витамин K | 16.3µg | 1.1µg | 13% |
| Марганец | 0.495mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.84mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.13mg | 10% |
| Натрий | 253mg | 31mg | 10% |
| Калорийность | 558kcal | 378kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.06mg | 6% |
| Белки | 7.4g | 4.2g | 6% |
| Фосфор | 60mg | 35mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.03mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B9 | 55µg | 66µg | 3% |
| Магний | 16mg | 7mg | 2% |
| Калий | 62mg | 41mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 45.42g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1325.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +556.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4670% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
