Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше СеленСелен +118.8%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +256.5%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.541g 118%
Насыщенные жиры 5.502g 14.071g 39%
Медь 0.115mg 0.386mg 30%
Селен 24.5µg 11.2µg 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Жиры 38.5g 28.4g 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B3 3.8mg 1.365mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B1 0.323mg 0.184mg 12%
Магний 16mg 55mg 9%
Марганец 0.495mg 0.663mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 60mg 100mg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.177mg 6%
Витамин B9 55µg 33µg 6%
Витамин B6 0.019mg 0.084mg 5%
Витамин B5 0mg 0.259mg 5%
Калий 62mg 221mg 5%
Калорийность 558kcal 488kcal 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Углеводы 45.7g 58.2g 4%
Натрий 253mg 341mg 4%
Цинк 0.54mg 0.94mg 4%
Белки 7.4g 5.7g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 10mg 38mg 3%
Железо 2.6mg 2.48mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 8.241g 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 58.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.072mg 0%
Треонин 0.198mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.391mg 0%
Лизин 0.144mg 0.214mg 0%
Метионин 0.131mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.27mg 0%
Валин 0.312mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.241g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.