Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +33.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3983.3%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +211.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +292.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Саподилла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.011g 148%
Жиры 38.5g 1.1g 58%
Селен 24.5µg 0.6µg 43%
Витамин B1 0.323mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.502g 0.194g 24%
Калорийность 558kcal 83kcal 24%
Витамин B3 3.8mg 0.2mg 23%
Железо 2.6mg 0.8mg 23%
Марганец 0.495mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.521g 21%
Витамин B2 0.258mg 0.02mg 18%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Клетчатка 1.5g 5.3g 15%
Белки 7.4g 0.44g 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B9 55µg 14µg 10%
Натрий 253mg 12mg 10%
Углеводы 45.7g 19.96g 9%
Фосфор 60mg 12mg 7%
Витамин B5 0mg 0.252mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Цинк 0.54mg 0.1mg 4%
Калий 62mg 193mg 4%
Медь 0.115mg 0.086mg 3%
Холин 6.2mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.037mg 1%
Кальций 10mg 21mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 14.66g N/A
Сахар 0.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.086mg 0.005mg 0%
Треонин 0.198mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.024mg 0%
Лизин 0.144mg 0.039mg 0%
Метионин 0.131mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.013mg 0%
Валин 0.312mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1581.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +954.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1594.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201972.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.