Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +1542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8690%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Сахарозаменители DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 148%
Кальций 10mg 879mg 87%
Жиры 38.5g 0g 59%
Селен 24.5µg 45%
Железо 2.6mg 0.16mg 31%
Витамин B1 0.323mg 0.015mg 26%
Насыщенные жиры 5.502g 25%
Витамин B3 3.8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 22%
Марганец 0.495mg 0.022mg 21%
Витамин B2 0.258mg 0.015mg 19%
Витамин B9 55µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Натрий 253mg 572mg 14%
Углеводы 45.7g 84.77g 13%
Медь 0.115mg 0.007mg 12%
Белки 7.4g 2.06g 11%
Калорийность 558kcal 347kcal 11%
Фосфор 60mg 8mg 7%
Цинк 0.54mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Магний 16mg 6mg 2%
Витамин B5 0mg 0.08mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Калий 62mg 39mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 44.2g 84.17g N/A
Сахар 0.75g 4.03g N/A
Витамин B6 0.019mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +259.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.5%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +303%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.