Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +196.4%
Содержит больше СеленСелен +1013.6%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +238.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +275.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.883g 142%
Жиры 38.5g 7.46g 48%
Селен 24.5µg 2.2µg 41%
Витамин B1 0.323mg 0.05mg 23%
Калорийность 558kcal 141kcal 21%
Железо 2.6mg 1.15mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 2.606g 16%
Витамин B3 3.8mg 1.24mg 16%
Витамин B5 0mg 0.68mg 14%
Марганец 0.495mg 0.167mg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Углеводы 45.7g 11.91g 11%
Насыщенные жиры 5.502g 3.446g 9%
Кальций 10mg 97mg 9%
Цинк 0.54mg 1.36mg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B6 0.019mg 0.11mg 7%
Натрий 253mg 385mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.258mg 0.18mg 6%
Калий 62mg 210mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B9 55µg 42µg 3%
Холин 6.2mg 23.3mg 3%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Фосфор 60mg 72mg 2%
Белки 7.4g 6.68g 1%
Чистые углеводы 44.2g 11.91g N/A
Сахар 0.75g N/A
Медь 0.115mg 0.113mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.075mg 0%
Треонин 0.198mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.549mg 0%
Лизин 0.144mg 0.486mg 0%
Метионин 0.131mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.277mg 0%
Валин 0.312mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +416.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.7%
Содержит больше ВодаВода +877.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2417.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.