Слойка или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами слойка и тимьян
- Тимьян содержит меньше калорий, чем слойка. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Тимьян по количеству железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, кальция, магния и витамина B6 богаче чем слойка.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 186% выше, чем слойка.
- Тимьян имеет в 12 раз меньше насыщенных жиров, чем слойка. Слойка имеет 5.502 г насыщенных жиров, в то время как тимьян имеет 0.467 г.
- Слойка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта слойка составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта тимьян составляет 45.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Thyme, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +882.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1731.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.6mg | 17.45mg | 186% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.532g | 145% |
| Жиры | 38.5g | 1.68g | 57% |
| Марганец | 0.495mg | 1.719mg | 53% |
| Клетчатка | 1.5g | 14g | 50% |
| Медь | 0.115mg | 0.555mg | 49% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Кальций | 10mg | 405mg | 40% |
| Магний | 16mg | 160mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.348mg | 25% |
| Калорийность | 558kcal | 101kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.467g | 23% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.048mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.081g | 22% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.471mg | 16% |
| Калий | 62mg | 609mg | 16% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Цинк | 0.54mg | 1.81mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.824mg | 12% |
| Натрий | 253mg | 9mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.409mg | 8% |
| Углеводы | 45.7g | 24.45g | 7% |
| Фосфор | 60mg | 106mg | 7% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Белки | 7.4g | 5.56g | 4% |
| Витамин B9 | 55µg | 45µg | 3% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +779.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10798.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4078.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
